心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。有数据显示，全国每十秒钟就有一例患者死于心脑血管疾病。

     为了更好的提高周边居民自我保健意识，传播健康理念，宣传心脑血管相关疾病认识，从而及早预防和控制该类疾病。今日（8月18日）上午，天颐堂中医院特别举办了一场心脑血管病专题讲座，吸引了众多居民和心脑血管疾病患者前来听讲。

     本场讲座由我院心脑血管病专家赵辉主任医师主讲，赵辉老师从中医角度出发，以简明扼要的语言，生动的案例向到场群众介绍了心脑血管疾病的发病原因，预防措施及治疗建议等。其深入浅出的讲解令在场群众纷纷表示受益匪浅。

     赵辉主任医师指出，夏季气温飙升，暑热难耐，容易引起心率加快、血压升高、心肌缺氧，从而导致心肌梗塞、心绞痛、心力衰竭等各种心血管疾病。因此，夏季也应当注意预防心脑血管疾病的发生。

     此外，赵辉老师以中医五行学说为切入点，提出针对心脑血管此类慢性病，应该首先调理脏腑，平衡阴阳，达到“治已病，防未病”的目的。

脏腑调理得当，在疾病生成之前，通过表症进而判断体内的脏腑情况，及早作出预防，是养生治未病的精华所在。

      在心脑血管病的预防上，赵辉老师还提出了十个原则。

1、忌烟和限酒：烟能加速动脉硬化。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。

2、每年查血脂。

3、定期量血压。

4、不要太劳累。

5、保持好心态。

6、饮食要清淡：少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等食物。

7、站立不能急：弯腰及卧床起身或改变体位时，动作须缓慢，防止头部一时供血不足发生意外。

8、换季要注意：防寒避暑，避免血压剧烈波动而发生意外。

9、运动要适量：每天做些力所能及的锻炼，避免激烈运动或过度劳动。

10、大便常通畅：避免过度用劲排大便，以免血压突然增高，多吃蔬菜、水果，多饮水。